Многумина поминуваат часови во теретана и внимаваат на исхраната, но сепак не можат да се ослободат од упорните масни наслаги околу половината. Најновите истражувања покажуваат дека виновникот често не е во чинијата, туку во чашата. Постојат четири видови пијалоци кои делуваат како „лепак“ за маснотиите на стомакот и го забавуваат метаболизмот до степен на стагнација.
На врвот на листата се газираните сокови, преполни со вештачки шеќери кои предизвикуваат моментален скок на инсулинот, принудувајќи го телото да складира резерви токму во абдоминалниот дел. Веднаш зад нив се „здравите“ купечки овошни сокови, кои иако изгледаат природно, често содржат повеќе фруктоза од десерт. Не се занемаруваат ниту енергетските пијалоци и алкохолот, особено пивото, кое поради специфичниот состав директно придонесува за формирање на познатиот „пивски стомак“. Ако сакате рамен стомак, експертите советуваат веднаш да ги замените овие течни калории со вода или незасладен зелен чај, бидејќи само така процесот на согорување масти може навистина да започне.
